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気軽なパーソナルトレーニングコース
一人では続かなかった。
だから、今度は一緒に。
「運動を始めたいけれど、何をすればいいかわからない」
「スポーツジムに入会しても長続きしなかった」
「人の目が気になって、ジムには通いづらい」
そんな方のために、PROGRESSでは気軽に始められる
パーソナルトレーニングコースをご用意しています。
月4回から、無理のないペースでスタート。
1回60分のプログラムは、
30分のパーソナルトレーニング
＋
30分の有酸素マシントレーニング
です。
健康づくり、運動不足の解消、ダイエット、身体づくり、
ボディメイクなど、一人ひとりの目的や体力に合わせてサポートします。
最初からハードなトレーニングをする必要はありません。
大切なのは、まず始めること。
そして、無理なく続けることです。
「パーソナルジムは少し敷居が高い…」
と感じている方へ
PROGRESSは、ガチガチな筋トレだけを行うジムではありません。
年齢・体力・運動経験・目的に合わせて、一人ひとりに合った内容をご提案します。
「自分にもできるかな？」と不安な方は、まず体験トレーニングからお試しください。
月4回〜月額22,000円（税込）〜
新規会員様キャンペーン
10月末まで 入会金無料
「自分にもできるかな？」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
プログレスキャンペーン➁
パーソナル各コース 入会金無料
新規会員様向けキャンペーン
身体を変えたい。
今度こそ、きちんと続けたい。
ダイエットを始めても、いつの間にか元に戻って
しまう。
自己流でトレーニングをしているけれど、なかなか身体が変わらない。
食事についても、何が正しいのかわからない。
PROGRESSでは、トレーニングだけではなく、運動と食生活を含めた
身体づくりを一人ひとりに合わせてサポートします。
目標は、
「短期間だけ頑張ること」ではありません。
正しい運動を身につけ、無理なく続けながら、これからの生活につながる身体づくりを目指します。
「パーソナルジムは少し敷居が高い…」
と感じている方へ
PROGRESSは、ガチガチな筋トレだけを行うジムではありません。
年齢・体力・運動経験・目的に合わせて、一人ひとりに合った内容をご提案します。
「自分にもできるかな？」と不安な方は、まず体験トレーニングからお試しください。
こんな方におすすめです
・運動が初めてで、ジムに通うのが不安
・自己流ダイエットでうまくいかなかった
・一人ではトレーニングが続かない
・正しい食事や運動方法がわからない
・お腹まわりや体型が気になってきた
・40代・50代から身体づくりを始めたい
・今度こそ運動を習慣にしたい
★PROGRESSでは、現在の体力・身体の状態・目標に合わせて、無理のないプランをご提案します。
新規会員様キャンペーン
10月末まで各コース入会金無料
まずは現在のお悩みや目標をお聞かせください。
「自分にはどのコースが合うかわからない」という方も大丈夫です。